有村純一ブログ「ラジオ」について

こんにちは、有村純一です。

最近、ラジオを聞くことが多くなりました。

仕事中や運転の時にも、音楽やテレビの代わりにラジオを流すことが多いです。

やっぱり、ラジオのいいところは、聞いていて疲れないことですね。

パーソナリティとリスナーの距離が近くて、なかなか人に会えなかった時期には、癒しになっていました。

あと、よくラジオのお便りなどで、人生相談のコーナーがあると思うんですが、本当に色々な人生を送っている人がいるんだなと、 聞いていて、考えてしまいます。

この前、印象に残ったのは、別れた彼氏に、秘密の日記をインスタか何かで公開された女性の話です。

世の中には、ずいぶんひどいことをする男がいるんだなと思いつつ、今後そういったことがSNSなどで、一般化していくのかなとも感じました。

ちなみにうちの子供もラジオに興味を持ち出していて、(トークの意味はわかっていないみたいですが)、家にある古いラジオのボタンを押して遊んでいます。

多分、子供が成長して、ラジオを聞くような年頃になった時、同じように人生のいろいろなことをラジオを通して、知っていくんだなと思うと、 感慨深くなってしまいます。

今度、手作りのラジオ作って、プレゼントしようかな。

有村純一ブログ「ジム」について

こんにちは、有村純一です。

この前、健康診断でお医者さんに「少しは運動しなさい」と注意をされました。

肺活量と高血圧が良くないようです。

確かに、最近階段の登り降りをするだけでも、息が切れたり、運動不足を実感していました。

このままではいけないな、と思い、この間スポーツジムに入会してみました。

入会当日、最初にインストラクターさんに食生活や普段の過ごし方についてヒアリングされて、運動メニューを組んでもらいました。

インストラクターさん曰く、人間の体の中で最も大きな筋肉は太ももなので、スクワットが重要とのことです。

さらに、ランニングやバイクなどの有酸素運動は、筋トレの後に行わないと、筋肉がつかないということも説明されました。

早速、スクワットや腹筋、ランニング、バイクなどを行ってみたのですが、日頃の運動不足のせいか、次の日筋肉痛でした。

・・・・ それでも、ひさしぶりに運動すること自体は楽しく、リフレッシュになっているかなと思います。

あと、いつもよりご飯が美味しく感じられます。

まずは、3ヶ月続けていくことが大切、といわれたので、飽き性のぼくでも三日坊主にならないように頑張りたいと思います。

有村純一ブログ「お酒のおつまみ」について

こんにちは、有村純一です。

最近少しずつ外で飲む機会も増えてきましたが、 基本的には晩酌を家で楽しんでします。

よく飲むのは、ビール、ワイン、日本酒などです。

最近は微アルコールのビールなんかも出てきて、ついつい飲み過ぎてしまいます。

家飲みの楽しみといえば、おつまみ作りです。

今ハマっているのは、納豆を使ったおつまみです。

納豆といえば、卵とあえたり、そのまま食べる場合が多いですが、 僕は、まず油揚げを買ってきてその中に、納豆、青ネギ、などを詰めます。

詰める際に、油揚げを裏返すことがポイントです。

この一手間を行うことで、あげた時に食感が良くなります。

低温の油の中に、油揚げを入れて、焦げ目がつくまであげます。

「納豆の油揚げづつみ」の完成です。

皮は香ばしく、納豆がとろっとしていておいしいです。

お好みで、醤油や七味唐辛子、柚子胡椒もおすすめです。

揚げ物がめんどくさいという人には、「塩昆布キャベツ和え」もおすすめです。

塩昆布と、キャベツ、ごま油をあえるだけなのですが、ついつい箸が止まらなくなります。

こういう食事ばっかしているので、最近血圧が高くなってきているので、子供からは、ほどほどにしてねといわれています笑